Yoga / QiGong / TRE
zonder Poeha

Zonder poeha: voor iedereen toegankelijk en begrijpelijk!

Winterstop eerste kwartaal 2026

Er zijn geen reguliere yoga of QiGong lessen in de periode januari t/m 29 maart 2026.
Het nieuwe seizoen start op maandag 30 maart 2026.
De yogalessen zitten vol, je kunt je opgeven voor de wachtlijst.

Stuur een mail als je interesse hebt in QiGong en proeflessen wil plannen in april 2026.

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga (CAY), van Gert van Leeuwen. Ik kan je er veel over vertellen, maar een keer meedoen en ervaren is beter. Inmiddels zijn mijn lessen doorontwikkeld, ook met inzichten uit andere methodieken.

Neem contact met me op als je interesse of vragen hebt. Tot juli 2026 zitten alle reguliere lessen vol. Soms ontstaat er een vrije plek.

Geef je voorkeur voor een lestijd aan en ik plaats je op de wachtlijst.

TRE® : Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE staat voluit voor 'Tension and Trauma Releasing Exercises', vrij vertaald ook wel 'spanning ontladende oefeningen'. TRE is een zelfhulpmethodiek om dagelijkse en ook diepe (chronische) spanning en stress los te laten. Neem contact op voor meer informatie of om een 1-op-1 sessie te plannen. Je kunt je eigen TRE beoefening ook verdiepen door deel te nemen aan groepslessen. Lees meer over TRE, introductiesessie, coaching en opleiding.

QiGong : bewegingsvorm voor vitaliteit, levenslust en ervaren van 'flow'.

QiGong gaat over levensenergie (Qi) leren voelen, ervaren, deze met je 'mind' bewust worden en er ook iets mee kunnen. Wat je allemaal met Qi kunt doen? Kom naar de lessen en ontdek het. Je kunt QiGong staand of zittend doen, je beweegt en ademt op je eigen tempo. Bij QiGong probeer je moeiteloos, dus 'zonder moeite te doen' te bewegen, wat best moeilijk is :-) Geef je voorkeur voor een lestijd aan en ik plaats je op de (wacht)lijst. Vanaf april 2026 starten er weer lessen.