Zonder poeha .
 
'Zonder poeha', dat betekent voor iedereen toegankelijk en begrijpelijk!

Critical Alignment Yoga is boeiend en leuk!
Critical Alignment Yoga (CAY), van Gert van Leeuwen. 
Ik kan er veel over vertellen en er staat informatie op deze site, maar gewoon een keer meedoen en ervaren is beter!

 Aanmelden voor (minimaal 2) proeflessen en vragen stellen kan via de mail of per telefoon.  

TRE : Tension Releasing Exercises
TRE (ook wel 'spanning ontladende oefeningen') is een zelfhulpmethode om diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen spanning en stress los te laten. Ik kan het je in het kort uit leggen, of je er meer over vertellen
vanuit mijn eigen ervaring. Geef je op voor een individuele introductie of een introductie in een groep. Naderhand kun je je eigen TRE beoefening verdiepen door deel te nemen aan 5 groepslessen.

TRE groepsintroducties op de volgende data in 2018:
Woensdag 5 september, 19.00 - 21.00 uur, 70 euro.

Groepslessen in een serie van 5 lessen op de volgende data in 2018:
- Woensdagen 30 mei, 13, 20, 27 juni en 4 juli (geen les op 6 juni), 20-21 uur.
- Woensdagen 12, 19 sept, 3, 10 en 24 okt, 20-21 uur.
Kosten: 15 euro per les. 

Animatiefilmpje TRE op YouTube


Animatiefilmpje over TRE op YouTube.
Rechts onderin kun je de ondertiteling aanzetten!




YOGADAG op zaterdag 1 september met lezing
 over voeding en stress
Jaaa, er is weer een yogadag gepland. Maar dit keer wel iets bijzonders . . . yoga en/of TRE èn een lezing over voeding en stress. De hele dag staat in het teken van ontstressen en gezelligheid. Je kunt deelnemen aan yoga, TRE of aan beide. In de ochtend is er een lange yogales, in de middag is er een lange TRE les (voor mensen die al bekend zijn met TRE). In de pauze, tijdens de lunch (die je overigens zelf meebrengt), komt Chantal van den Brandt een lezing geven over ‘Stress en Voeding’. Chantal is met passie en bevlogenheid aan het werk in haar praktijk ‘Van appel tot zeekraal’. Aanmelden voor de yogadag kan al wel, er is maar beperkt plaats in de studio. 
Kosten: yogales + lezing (30 euro) / lezing + TRE (25 euro) / yogales + lezing + TRE (45 euro), alleen lezing 10 euro. Inbegrepen zijn koffie/thee en wat kleine ontstressende hapjes ;-)

Foto's van de studio !
Op 10 januari 2016 opende ik de ruimte waar de yoga en TRE lessen plaatsvinden. Bekijk de foto's en lees over de specifieke eigenschappen van de ruimte. 


Foto's die laten zien wat we in de lessen doen!
Kijk op de verschillende fotopagina's, er staan zelfs 'bewegende foto's' op! 

 

Ruimte Yoga zonder poeha

 

 



 

 

 

 

 

 

 

Lees meer over hoe ik met jouw persoonsgegevens om ga op de pagina Privacy.